口臭やワキガ臭、足の臭いなど私たちの生活環境に取り巻く臭いはたくさんありますよね。
その中でも男女問わず発生し、臭いの強さから対策を考える方が多いのがミドル臭。
30代半ば頃から臭いが気になり出したあなた！ミドル臭対策を始めるサインかもしれません。
今回はミドル臭の原因や対策、おすすめの対策アイテムをご紹介していきますね。
ミドル臭とはどんな匂い?
履き古した靴下や何日もお風呂に入っていないような強烈な臭い、と例える方もいる程強い臭いを放つミドル臭。
具体的な感じ方や加齢臭との違いを見ていきましょう。
加齢臭とミドル臭の違い
30代半ば頃から臭いが気になり出すミドル臭は、加齢臭と勘違いする方も多いんです。
加齢臭は40代〜50代に多く、臭いとしては古い本やロウソクの臭いといったように、本来は比較的強い臭いではありません。
加齢臭と聞くと凄い臭いようなイメージもありますが、清潔感のない中年男性などのイメージが重なり、より強い臭いだと感じてしまうのです。
一方ミドル臭では、早い人では30代から臭いを感じるなど比較的若い年代から発生します。
主に後頭部から首筋にかけて臭いが出るので自分ではなかなか気付かず、枕の臭いで自覚する場合が多いです。
臭いとしては加齢臭よりもかなり強い臭いになりやすく、女性の胸がムカムカする場合がありつわり臭とも呼ばれることも。
ミドル臭は男性だけでなく女性も発生する
強い臭いは男性に多いイメージがありますが、実はミドル臭は女性にも関係が深いんです！
男性程ではないものの女性も30代〜増加傾向にあり、特に汗をかきやすい人や食生活が乱れている方はしっかりミドル臭対策をすることが大切ですよ。
原因とどこから発生する?
非常に強い臭いを放つミドル臭。
一体どこから、どのようにして臭いが出るのでしょうか。
ミドル臭の発生要因
ミドル臭は汗に含まれる乳酸が、ブドウ球菌など皮膚にある常在細菌に代謝、分解されることによって発生する「ジアセチル」が大きな要因に。
最終的に発生したジアセチルと中鎖脂肪酸である皮脂臭が混ざり合うことで、強い臭いのミドル臭となってしまうのです。
ミドル臭の発生場所
ミドル臭は後頭部やうなじなどに発生するため、自分ではなかなか発見できないこともあります。
枕の臭いが気になったり、後頭部を触った手の臭いが気になるとミドル臭の可能性が高いですよ！
美容ライターがおすすめするミドル臭対策アイテム11選
生活スタイルや運動によりミドル臭を対策することも可能ですが、消臭スプレーやクリームなどアイテムを活用するのも有効的です。
今回は厳選したミドル臭におすすめの対策アイテムをご紹介していきますね！
アンドユー ビズゴールド 王様のデオナインミスト
【価格】
2,980 円(税込)
【特徴】
純金配合のプレミアムなデオドラントミストであるビズゴールド 王様のデオナインミストは高い抗酸化力があり、臭いを抑える純金をふんだんに配合しているので、匂いの原因である皮脂や汗が酸化することを抑える作用があり、頭から足までしっかり対策できます。
敏感肌でも使える優しい成分で、香りが残らない無残香タイプなのも嬉しいポイント。
普段香水を使うメンズや大切な商談前で香りをつけたくないシュチュエーションにも活用できます。
アルコール、メントールなど無添加なので安心して使っていただけます。
シェアドコスメなのでカップルで使ったりするのも良いですよ。
DAMERINO 耳ウラシュッシュ
【価格】
1,980 円(税込)
【特徴】
加齢臭やミドル臭にシュッっとひと吹きするだけで、臭い成分を包み込んでくれるミスト。
海洋深層水が皮脂を中和してくれるので、強い臭いもたちまち消臭対策に。
耳裏や首筋にミストすれば、加齢臭とミドル臭ダブルの消臭ができますよ！
ルシード 薬用デオドラントボディーウォッシュ
【価格】
1.026 円(税込)
【特徴】
ミドル臭や加齢臭、汗臭などメンズの臭いを徹底的に洗い流すボディーウォッシュ。
臭いの原因となる皮脂を取り除き、肌質を整えることでミドル臭も抑制されます。
首筋をメインに洗ってあげるとより効果的ですよ！
メンズビオレ デオドラントZ エッセンス シトラス
【価格】
659円(税込)
【特徴】
ドライパウダーにより一日中臭わないサラサラ肌に！
たくさん汗をかいても、臭い菌の殺菌効果が継続するのでベタつかず、臭わないサラサラ肌になります。
首回りだけでなく、脇や足にも効果的なのは嬉しいポイント。
ルシード カラダと頭皮のデオペーパー
【価格】
540 円(税込)
【特徴】
外出時や仕事中など、手軽に臭いケアができるペーパータイプ。
ハイブリッド吸着パウダー配合で、ミドル臭の原因となる菌や皮脂を吸着してくれます。
また後頭部や首回りも拭ける大きめなペーパーなので、しっかり臭い対策ができますよ。
柿のさち 薬用渋柿石鹸
【価格】
2,160 円(税込)
【特徴】
防菌防臭対策が可能な渋柿エキスをふんだんに配合した石鹸タイプ。
臭いの原因となる汚れを洗い流し、原因菌を殺菌することで長時間の臭い対策が可能になります。
アンドジーノ プレミアムボディーソープ デオラ
【価格】
3,980 円(税込)
【特徴】
モコモコ泡で汚れや臭い対策ができるボディーソープ。
柿タンニンやトレハロースなど臭い対策成分を6種配合で、しつこい汗臭やミドル臭を徹底対策。
オリジナルの香水風な香りも人気のポイントですよ。
きずな グラージュミストＤ・Ｅ・Ｏ
【価格】
3,024 円(税込)
【特徴】
外出時や仕事中にも手軽にミドル臭対策ができる頭皮用ミスト。
サトウキビエキスやちゃ葉エキスにより、臭い菌を包み込んで対策ができます。
ミドル臭の抑制だけでなく、髪の毛にハリコシを与えてくれるのも嬉しいポイント。
ROHTO デ・オウ プロテクトデオシャワー ボディローション
【価格】
413 円(税込)
【特徴】
ミドル臭や全身の臭い対策が可能なボディーローション。
臭いベール効果でミドル臭をさわやかな香りに変え、パウダー無配合ながらサラサラな仕上がりになります。
またスーッと気持ち良い使い心地はメンズに好評ですよ。
LION PRO TEC 薬用デオドラントソープ
【価格】
569 円(税込)
【特徴】
長時間の臭い対策が可能なボディーウォッシュ。
汗や皮脂をしっかり洗い流し、臭いの原因菌を殺菌することで長時間の臭い抑制ができます。
さっぱりした洗い心地で、ミドル臭の強い首回りもしっかり洗浄できます。
ROHTO デ・オウ 薬用クレンジング ボディウォッシュ
【価格】
1,080 円(税込)
【特徴】
水だけでは落ちにくい臭い菌もしっかり洗い流せるボディーウォッシュ。
臭いベール効果でミドル臭を包み込み、爽やかなシトラスハーブの香りに仕上げます。
ミドル臭がしない体づくり
男女共に、なるべくならミドル臭はさけたいものですよね。
大まかな対策をあげると以下のものが挙げられます。
- 疲れ、ストレス
- 清潔に保つ
- 食事
- 生活サイクル
それぞれを具体的に見ていきましょう。
疲れ、ストレスを溜めない
ミドル臭の発生要因は乳酸が分解されてジアセチルになることでしたね。
体が疲れていたりストレスが溜まっていると、疲労成分とも呼ばれる乳酸が多く分泌されるので、結果的にジアセチルも多くなりミドル臭が強くなってしまいます。
30代では仕事も多忙な方が多く、なかなかストレスを溜めないことは難しいのですが、睡眠をしっかりとってストレス発散を心掛けましょう。
シャンプー、ボディソープを見直そう
頭皮や首筋が発生場合となるミドル臭は、シャンプーやボディソープ選びが大切に！
ミドル臭の要因となるジアセチルを殺菌できる専用の物や、代謝を抑制させる成分、皮脂をしっかり洗い流せるタイプもミドル臭の対策になります。
洗うときは後頭部や首回りをしっかり洗い、うなじ付近はシャワーを当てにくいので意識してすすぐのがポイント。
食事に気をつける
クエン酸が体臭予防に効くというのは、聞いたことのある方も多いのではないでしょうか。
クエン酸は乳酸の生成や蓄積を防ぐ働きがあり、ミドル臭にも効果的です。
梅干しやレモンなど酸っぱいものに多く含まれ、なかでもお酢は様々な料理に活用できるので積極的に摂取したいですね。
運動不足、エアコン漬けも良くない
乳酸はエネルギー源としても活用されるのですが、消費量が少ないと体に蓄積されていきます。
汗に含まれる乳酸を少なくするためにも、日頃から運動をして質の良い汗を分泌させるのが有効的な対策に！
エアコン漬けだと汗そのものを分泌しませんし、代謝が落ちることで汗をかきにくい体質になってしまいます。
まとめ
加齢臭よりも強い臭いを放つミドル臭。後頭部や首回りの臭いが気になり出したら食生活や運動などで改善できますし、ミドル臭対策のアイテムもたくさん発売されているので、アイテムを活用して臭いの気にならない生活を手に入れましょう！