女性だけでなく男性にも多い乾燥肌の悩み。
現代はストレスや刺激、大気汚染や花粉など、肌のバリア機能を弱め乾燥を招く原因がたくさんあります。
乾燥に悩む男性が今すぐできる対策としては、良質なメンズ化粧品で正しく保湿をすること。
いつも何となく適当にメンズ化粧品を選んで、パパっと保湿を終わらせていませんか？
間違った保湿は乾燥を悪化させ、ニキビやシワ、痒みや敏感肌といったトラブルの引き金になります。
今回は、保湿ケアが苦手な男性にも理解しやすいようアイテム別の保湿方法をご紹介。
メンズ化粧品での保湿のやり方に迷った時は、こちらの記事をぜひ参考にしてみて下さい。
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自分ではちゃんと保湿をしているつもりでも、きちんとできていない場合があります。
乾燥が改善されない場合は、保湿のやり方が間違っている可能性も…
今回ご紹介する記事を参考に、もう一度メンズ化粧品選びや保湿の正しい方法を見直してみましょう！
そもそも男性の乾燥肌とは？
人間の皮膚は大きく分けて3つにわかれます。
- 表皮
- 皮下組織
- 真皮
スキンケアで保湿をするにあたり、この中で最も重要なのは表皮。
乾燥肌というのは、一般的に表皮の水分が不足して乾いた状態をさします。
表皮には、角質という水分を維持している部分があり、健康な状態だと15％～20％以上の水分が蓄えられています。
しかし何らかの原因により保湿機能が弱まると、角質の水分量はどんどん奪われ、10％以下になるとカサカサしたりかゆみがでたり、いわゆる乾燥肌と呼ばれる状態になるのです。
角質層には常に水分をキープしておかなければいけません。
そして水分を蒸発させないためにも、基礎化粧品でしっかり保湿をすることが重要です。
男性はスキンケアをおろそかにすることが多く、乾燥肌を招きがち。
まずは毎日のスキンケアを丁寧に行うようにして下さい。
メンズ用の保湿剤でたっぷりの水分を角質に蓄え、乾燥やトラブルに負けない健康な肌を作ることからはじめていきましょう。
乾燥肌の原因と保湿の重要性
男性は元々皮脂量は多いですが水分量が少ないため乾燥しやすく、乾燥肌やインナードライ肌（脂っぽいのにかさつく）という状態になりやすい傾向にあります。
さらに外的要因と言われる、「空気の乾燥」「紫外線」「間違ったスキンケア」は、乾燥肌を余計に悪化させる原因です。
外的要因から肌を守り乾燥を防ぐためには、肌バリア機能を高めること。
そのためには正しい保湿を心がけ、水分・油分をバランスよく化粧品から補うことが必要です。
まずは保湿効果の高いメンズ化粧品を用意し、朝晩の2回のケアを徹底して乾燥を悪化させないように潤いを与えましょう。
保湿成分で水分をキープし、水分蒸発を防ぐことで、乾燥肌はかなり改善されていきます。
メンズコスメで徹底保湿！乾燥肌を改善させる方法
メンズ化粧品での保湿剤には、主に化粧水（ローション）・美容液・乳液・クリームが代表的です。
使用するメンズコスメブランドにより異なりますが、一般的には洗顔後、化粧水→美容液or乳液（又は両方）が保湿をする上でのつける順番になります。
洗顔後や入浴後はどんどん水分が蒸発されていくので、時間を置かずに保湿剤を素早く塗ることがポイント。
まずは基本的な保湿の方法をご紹介します。
①化粧水（ローション）は手で温める
肌が乾燥している時は、しっとりタイプのメンズ化粧水がおすすめ。
化粧水は適量を手にとったら、まずは両掌でこすり合わせて温めましょう。
冷たいままでつけるよりも化粧水の浸透率がアップし、より効果的です。
乾燥しやすい頬からつけ、内側から外側に向け優しくハンドプレスで馴染ませます。
この時、目尻やまぶたの上も忘れずにしっかりハンドプレス。
ただし乾燥がひどく、化粧水が肌に沁みるようであれば使用は控えるようにして下さい。
お肌が過剰に敏感になっている時は化粧水はお休みして、美容液か乳液のみで保湿し様子を見るようにしましょう。
②美容液・乳液の効果的な使い方
メンズ美容液・乳液は化粧水と違い、少しとろみ・硬さがあるのが特徴です。
化粧水と比べ入っている量が少なく、高コストのものが多いので毎回たくさん使うのは避けたいですよね。
顔全体につける場合は2プッシュ、さらに重ね塗りする時は1プッシュを目安にするといいでしょう。
顔の数箇所にのせ、下から上、内から外へむけて薬指で優しく馴染ませます。
気になる部分に重ねづけをした後、最後に顔を包み込むように手の平で優しくハンドプレス。
手の体温で美容液を角質までしっかり浸透させてあげましょう。
メンズコスメはシンプル設計が多く、美容液と乳液は一体化したものがほとんです。
分かれている場合は、美容液→乳液の順番でつけるようにして下さい。
③乾燥がひどい部分にはクリームをプラス
乾燥が特にひどい場合、化粧水と美容液or乳液だけでは保湿力が物足りなく感じることがあります。
その場合は部分的にクリームを少しプラスしてみて下さい。
濃厚すぎるものやオイルなどは、ベタつきやニキビの原因になることもあるので男性には不向き。
さっぱり使える軽めのメンズ向けクリームがおすすめです。
力を入れてこすらないよう、指でプッシュするイメージでつけていきます。
化粧水や乳液と同じ、最後は手の平でハンドプレスを忘れずに。
④シートマスクで保湿を強化
週に1度か2度のメンズシートマスクもまた、乾燥肌の予防や改善に効果があります。
たっぷりと美容成分が含まれており、時間をかけてゆっくり浸透させることができるので、保湿ケアにはかかせないアイテムでしょう。
メンズ向けに作られているものはシートに厚みがあり破れにくく、マスクも大きめに作られているので効率よく乾燥肌対策ができます。
カサつく肌にはセラミドやヒアルロン酸配合で保湿
乾燥肌を改善するためには化粧品を正しく使うと同時に、配合される成分もしっかりチェックして下さい。
乾燥肌は角質の水分が不足しているので、水分をしっかり蓄え維持しなければいけません。
そのためには、セラミドやヒアルロン酸といった成分が必要。
メンズ基礎化粧品を選ぶ時は、これらの成分が配合されているかどうかを確認しましょう。
さらにスクワランや、最近注目のリピジュアが配合されているものであれば、より保湿力に優れ潤いがアップ。
メンズコスメではリピジュアが含まれているものは少ないですが、無印のユニセックスコスメにはリピジュアが配合されているものもあるので、ぜひそちらもチェックしてみて下さい。
まとめ
男性の乾燥肌は様々な理由が考えられますが、まず最初にできることはスキンケアと保湿アイテムを見直すことです。
最近では、男性の肌構造を考えたメンズ基礎化粧品やユニセックス化粧品が多くあります。
まずは正しい保湿方法と、質の高い保湿化粧品を選ぶことからはじめましょう。
ヒアルロン酸とセラミド、リピジュアなどが配合された保湿化粧品を選び、ご紹介した①～④の正しい保湿方法を実践してみて下さい。