「メンズスキンケアで敏感肌の場合どうスキンケアしたらいいのだろう」
と思った男性はいませんでしょうか。
敏感肌だとメンズスキンケアをする中での壁があり、中々思うようにできないこともありますよね。
そこで今回はメンズスキンケアにおいて敏感肌の方々がどのようにスキンケアをしていったらよいかを解説していきます。
そもそも敏感肌ってどんな肌のこと？
男性の大敵である敏感肌とはそもそもどういったものなのでしょうか？
男性は女性よりも皮膚が厚いと言われていますが、多くの男性が敏感肌の自覚があるといいます。
敏感肌とは、肌の表面にある0.02mmの角質層が弱っている状態の肌のことを指します。
本来、角質層のバリア機能が肌に水分を与え、乾燥と外部からの刺激を守ってくれる役割を果たします。
しかし体調や抵抗力が下がると角質層のバリア機能の低下が起こり、少しの刺激によって皮膚が赤くなったりピリピリしたりと最悪の状態に。
まとめると敏感肌とは、肌のバリア機能の低下と外部の刺激を受けやすい状態なのです。
メンズスキンケアにおける男性の敏感肌の原因と対処法
さて、メンズスキンケアにおける男性の敏感肌の原因は何なのでしょうか？
原因は大きくわけて3つ
- 間違ったメンズスキンケア方法をしている
- シェービングによって肌が傷つく
- 生活習慣が乱れている
一つ一つ見ていきましょう。
対処法も紹介します。
１．間違ったメンズスキンケア方法をしている
メンズスキンケアの初心者にありがちなのが、正しいメンズスキンケアをしていないということ。
例えば、洗顔の際に汚れを落とすために力強く洗っていませんか？
また、鼻の黒ずみやTゾーンのテカリが気になって一日に何度も洗顔していませんか？
ゴシゴシと力強く洗ってしまうと、肌の皮脂が余分に落ちてしまいます。
また何回も洗うことで、肌の表面のトラブルに繋がりやすくターンオーバーを阻害してしまいます。
実は肌の皮脂はバリア機能のために必要なもの。
対処法
肌の生まれ変わりのためにも洗顔は一日朝晩2回にとどめることをおすすめします。
細かい泡を作って優しく丁寧に洗顔することを心がけると良いですね。
また化粧水はつけすぎず適度な量を肌に浸透させるようにすることがおすすめ。
つけすぎると肌のトラブルの原因にもなりますよ。
2.シェービングによって肌が傷つく
シェービングは男性にとって必須と言ってもよいくらいメンズスキンケアにとって大事なもの。
しかし、シェービングによって肌の角質層が傷ついてしまい敏感肌になる可能性が高まります。
かといって、シェービングをしないのは見た目上も社会人のマナーとしてもあまり良いものではないですよね。
対処法
そこでオススメしたいのがヒゲ脱毛です。
今ではメンズの脱毛サロンも増えてきて、男性も脱毛する時代に。
敏感肌の人は特にシェービングによる肌へのダメージは気にしておきたいです。
時間の節約にもなりますし、肌への負担が減りトラブルにも悩まされにくくなりますよ。
ぜひヒゲ脱毛も視野にいれてみてはいかがでしょうか。
３.生活習慣が乱れている
最後は生活習慣の乱れです。
特に睡眠や食生活には気をつけたいところ。
肌は21日で新しい肌へと生まれ変わるターンオーバーという性質を持っています。
生活習慣が乱れることによって、角質層が育たず肌のターンオーバー機能がうまく機能しません。
そのためメンズの敏感肌に繋がりやすくなります。
対処法
毎日規則正しく、定時の就寝や起床を心がけるといよいですね。
また、食事に関しては肉、魚、卵、大豆などのタンパク質が豊富な食材を摂ると良いです。
ビタミンCは免疫力を高めてくれますので、積極的に摂るようにしましょうね。
要チェック！メンズスキンケアの基本は洗顔、化粧水、乳液（クリーム）
ここでは、メンズスキンケアの基本となる洗顔、化粧水、乳液（クリーム）のやり方を紹介していきたいと思います。
3ステップで完了しますのでぜひ試してみてくださいね。
STEP1.正しい洗顔の仕方
洗顔料を適量手に取る
まずはじめに洗顔料を手に取ります。この時ポイントなのは気持ち多めにすること。
なぜなら洗顔料が少ないと肌への負担になる可能性があるためです。
敏感肌の方は特に注意しましょう。
手のひらで細かい泡をつくる
洗顔料を手にとったら、反対側の手で手のひらで泡をつくるようにします。
顔に直接つけるのはNG。特に敏感肌の人にとって肌への負担が大きすぎるからです。
きめ細かい泡になったら完了。
内側から外側に向かって顔全体に塗布する
きめ細かい泡を顔全体に付けていきます。ここでのポイントは内側から外側にむけて付けること。
なぜなら内側のほうが脂分が多く外側の方が乾燥している傾向があるため。
塗りムラがないようにしっかり顔全体に泡を行き渡らせましょう。
ぬるま湯で洗顔料を落とす
メンズスキンケアで重要なのは、洗顔後の洗い落とし。
洗顔が終わるとつい気が緩んでしまいがちですが、33度から36度位の温度で洗顔料を洗い落としましょう。
熱すぎる温度だと余分に皮脂を落としてしまいニキビなどの肌トラブルに繋がる可能性があるからです。
清潔なタオルで水分を拭き取る
最後に、清潔なタオルで拭き取ります。
水分が残っていると肌荒れの原因になりますので、しっかりと拭き取ってくださいね。
STEP2.化粧水の付け方
化粧水を適量手に取る
化粧水は多めにとりがちですが、多めにとってつけても肌が水分を吸収する量は変わりません。
適量にとどめましょう。
顔に優しくそっと塗布する
次に、顔に優しくそっと添付します。
ハンドプレスといって、肌になじませるように手を置いて水分を浸透させていきます。
ここでコットンを使うのはメンズスキンケア的にはNG。
コットンの繊維が髭などに絡まってしまい、肌トラブルの原因となるからです。
STEP3.乳液（クリーム）の付け方
乳液（クリーム）を適量手に取る
乳液も付けすぎない程度に適量を手にとりましょう。
乳液は肌に浸透した化粧水を守ってくれる働きと、肌に適度な脂分を補ってくれる役割を果たします。
顔に優しくそっと塗布する
こちらも化粧水のときと同じようにハンドプレスで優しくはだになじませます。
コレで敏感肌のメンズスキンケアの基本セットは完了です。
敏感肌の美容！どのような商品を選べば良いのか？
さてここからは敏感肌がどのようなメンズスキンケアを行っていけばとよいかを解説します。
敏感肌の人にとってのキーワードは「低刺激、高保湿」。
敏感肌の人が気をつけるべきポイントは肌への刺激を極力さけることです。
具体的には
| 香料 | 中にはアレルギー反応を起こすものも |
|---|---|
| アルコール | 揮発性が原因となり肌の乾燥やトラブルに繋がる |
| 着色料 | 肌あれを起こす可能性がある |
| パラペン | 肌あれを起こす可能性がある |
上記に加えて界面活性剤という成分にも注目しましょう。
敏感肌にとっては界面活性剤は刺激になりえます。
おすすめは以下の２つ。
- ココアンホ酢酸Na
- ココイルグルタミン酸Na
です。
またオーガニックのものを使うとより効果が高いかもしれません。
ニキビ対策にもなりますよ。
これらの成分を踏まえてメンズスキンケアを楽しんでくださいね。
時間のない人向けはオールインワンタイプのスキンケア用品を使おう
ここまで敏感肌の方向けのメンズスキンケア方法を紹介してきました。
敏感肌は特に肌を気をつける必要があり、メンズスキンケアを丁寧にやっている暇はないというかたもいらっしゃるのではないでしょうか。
そんなときにおすすめなのがオールインワンタイプのメンズスキンケア用品です。
オールインワンタイプとは、化粧水、乳液、美容液などの効果を１つで果たしてくれるもの。
つまり、洗顔さえすれば他のメンズスキンケアはオールインワンのスキンケア用品一つで事足りてしまうということです。
また、シミ、ニキビや肌荒れ、脂性（オイリー肌）の敏感肌用オールインワンタイプのメンズスキンケア用品も出ています。
市販品でも充分効果が高いものもあり買いやすいのもポイント。
ジェルやローションタイプのものもあり夏でも使いやすいです。
さらに毛穴の広がりやニキビに悩みを持つ、大学生や20代30代も年齢問わずおすすめ。
敏感肌でメンズスキンケアが手間だと考える人はオールインワンタイプのスキンケア用品を検討してみるとよいかもしれません。
まとめ：メンズスキンケアで困った肌におさらば！
さてここまで敏感肌の方へ向けてメンズスキンケアのやり方や、敏感肌の原因、対処法などをお伝えしてきました。
まとめると、以下の3つがポイント
- 敏感肌には原因があるがしっかり対策すれば改善が可能
- 正しいメンズスキンケア方法で敏感肌は対策できる
- 敏感肌にとってスキンケア商品の成分が大事
ニキビなどと同様、環境の変化や生活習慣の乱れなどによって誰しもがなり得る敏感肌。
メンズスキンケアにとって厄介な肌タイプですが、予防できます。
市販でも無印ブランドのものは人気が高く、手軽に購入することが可能です。
敏感肌のメンズスキンケアを日頃行って、意中の人にスキンケア用品のプレゼントしてみるのも良いかもしれませんよ。
今では楽天やamazonといった通販サイトでコスメを買える時代です。
メンズスキンケアを毎日行って綺麗な美肌をめざしてみませんか？