メンズにとってスキンケアなんて必要ない、スキンケアは女性がするものでしょ？そう思っているメンズも多いのではないでしょうか。
ですが、メンズ肌も日々刺激を受けてケアが必要な状態の場合が多いんです。
ニキビが気になっていたり、カサカサしている部分があるな…と思った方は、スキンケアの始めどきです。
スキンケアを始めたいけれど、化粧水や乳液、美容液など何から始めればいいの？と思っているメンズも多いかもしれません。
今回は、メンズスキンケアに必要な知識についてお伝えしていきます。
メンズ美容のポイントを抑えて、効率的にメンズ美肌を目指しましょう！
化粧水と乳液の役割とは？
これからスキンケアを始めようと思っているメンズのみなさんは、スキンケアアイテムの役割や違いをきちんと理解していますか？
説明はできないかも…という方も多いのではないでしょうか。
まずは、スキンケアアイテムの中で代表的な化粧水と乳液の役割について見ていきましょう。
化粧水の役割
化粧水の主な役割は、お肌に水分を補給することです。
化粧水を塗る前には洗顔をすることが基本。洗顔をして、お肌の汚れや皮脂を取り除くことで、化粧水の浸透力も高まります。
洗顔で汚れや皮脂を取り除いたお肌は、デリケートな上にバリア機能が低下しているので化粧水で潤いを与えてあげる必要があるのです。
化粧水をつけることで、洗顔後のお肌の乾燥を防ぐことができます。
乳液の役割
乳液の主な役割は、化粧水で補給した水分に蓋をして潤いを閉じ込めること。
乳液には水分と油分がバランスよく配合されているため、乳液の油分によってお肌に潤いをキープすることができるのです。
化粧水を塗っても、せっかく補給した水分は時間が経つと蒸発してしまいます。その潤いを保つために乳液が必要となるのです。
メンズにとってスキンケアの効果とは？
化粧水と乳液の役割はわかったけれど、メンズ肌にはどっちも必要なの？効果はあるの？と思っている方もいるかもしれません。
化粧水と乳液は役割がそれぞれ違うので、どっちもメンズスキンケアに取り入れていただきたいです。
では、そもそもなぜメンズ肌にもスキンケアは必要なのかについてお伝えします。
メンズ肌の特徴を解説
女性と違って男性はメイクをする習慣がありません。それでも洗顔や化粧水、乳液を使う必要があります。それは、メンズ肌ならではの理由があるんです。
理由１ 実は女性よりも水分量が少ない。
男性のお肌は、女性よりも水分量が少ないことをご存じでしたか？
水分量に関しては、女性のお肌の1/3ほどと言われています。
確かにベタつきが気になるメンズは多いので、潤っていると勘違いすることもあるかもしれませんが、水分量と皮脂量は異なります。
メンズ肌は水分量が少ないため乾燥しやすく、スキンケアで水分補給をしてお肌のバランスを正常に保つ必要があるのです。
理由２ 皮脂量が女性の３倍もある。
スキンケア習慣のある女性よりも皮脂量が３倍もあると言われているメンズ肌。スキンケアをしなければ、皮脂量の調整ができずいつまでも肌トラブルがなくなりません。
そして、メンズ肌の皮脂量の多さも、実は乾燥が原因の場合があります。お肌が乾燥すると、乾燥から守ろうとして皮脂を分泌するのです。乾燥がひどくなればなるほど、皮脂は過剰に分泌してベタつきます。
水分量と皮脂量のバランスを良い状態に保つために、化粧水や乳液を使用して潤いをキープすることが大切なのです。
理由３ ひげ剃り習慣で肌ダメージを受けている。
ひげ剃りを毎日の習慣にしている、というメンズは多いと思います。
身だしなみのために大切ですが、ひげ剃りをすることでお肌の角質層も一緒に剥がれてしまいます。角質層が薄くなることで、乾燥を引き起こして、お肌のバリア機能も低下してしまうのです。バリア機能の低下は、肌トラブルを招いてしまいます。
ひげ剃りによる肌ダメージを軽減するためにも、スキンケアによる保湿は必要なのです。
理由４ 紫外線のダメージを素肌に受けている。
男性で日常的に日焼け止めを塗る方は少ないかもしれません。
レジャーの時しか日焼け止めを塗らないという方が多いのでは？
しかし、紫外線は夏だけでなく冬でも降り注いでいるので対策が必要です。男性は、そんな紫外線ダメージをメイクをすることもなく素肌で受けています。
水分量が少なく乾燥しやすいメンズ肌は、紫外線ダメージも受けやすく、シミやシワができやすくなります。
若々しいお肌を保つためにも、スキンケアで保湿することが大切ですよ。
肌質別・おすすめのスキンケア方法
メンズ肌にもスキンケアはとても重要です。
化粧水も乳液もどっちも使うのが基本ではあるのですが、人それぞれ肌質は違ってきます。
肌質の違いによって、おすすめのスキンケア方法が異なるので、それぞれの方法について紹介します。
オイリー肌（脂性肌）：ベタつきが気になっても水分補給は大事！
オイリー肌かも、と思っている男性は多いかもしれません。
ベタつきやテカリが出てしまうのがオイリー肌の特徴です。ニキビなどの肌トラブルが多い状態のお肌。
このタイプのメンズも、スキンケアできちんと保湿をしてください。ベタつくからと言って、化粧水も乳液どっちもつけないというのはNGです。
オイリー肌の方は、テカリを気にして洗顔を頑張りすぎてしまい、必要以上に皮脂を取り除いてしまっていることも。皮脂がなくなると、お肌を守るために皮脂を分泌するので悪循環に陥ってしまいます。
皮脂の過剰分泌を抑えるためにも保湿は必要なので、さっぱりタイプの化粧水や乳液で潤いをキープすることがオススメです。
混合肌：部分によって化粧水と乳液の量の調節を！
Tゾーン（おでこや鼻）はテカリが気になるけれど、Uゾーン（頬や口元）は乾燥しているという方は混合肌という肌質です。
部分によって肌質が違うなんてスキンケアが難しそう…と感じるかもしれませんが、化粧水と乳液は両方必要です。
カサカサしている部分はもちろんですが、オイリーな部分にも保湿がとても大切です。ただ、化粧水と乳液をつける際は、部分によって量を調節してみてください。
特に乾燥が気になる部分は、乳液よりも保湿効果の高いクリームを取り入れても良いかもしれません。
乾燥肌：とにかく保湿をしましょう。
顔全体がカサついている、洗顔後にお肌のツッパリがとても気になるという方は乾燥肌です。
こちらの肌タイプのメンズは、もちろん乾燥対策に保湿が必要ですので、化粧水も乳液も必須になります。
化粧水をたっぷりつけてお肌に潤いをプラスし、乳液で潤いを閉じ込めてください。保湿効果が足りないと感じたら、より高い保湿成分配合の化粧水や乳液を使うか、油分の多いクリームで保湿してくださいね。
忙しいメンズにはオールインワンもおすすめ
どのような肌質の男性にも、化粧水と乳液はどっちもスキンケアに必要とお伝えしてきましたが、スキンケアに時間をかけられない！という方も多いかもしれません。
そんなメンズにおすすめなのが、オールインワンタイプの化粧水です。
オールインワンタイプのものは、化粧水・乳液・美容液・クリームなどのスキンケアを一気に完結できます。何種類も塗っている時間がないという忙しいメンズにはとても嬉しいアイテムですね。
ただ、オールインワンタイプのものは、美容効果が低かったり、肌質に合ったケアができないなどのデメリットがあります。デメリットをカバーするために、必要なアイテムを追加する方法がおすすめですよ。
メンズスキンケアの正しい順番と使い方のポイント
化粧水や乳液の美容効果を最大限に高めるためには、正しい順番と使い方を守ることがとても大切です。使い方の基本とポイントを抑えましょう。
洗顔→化粧水→乳液の順番が基本
スキンケアの基本の順番は『洗顔→化粧水→乳液』です。
まずは洗顔でお肌の汚れや皮脂を落としてクリアな状態にします。
お肌がリセットされた状態で化粧水や乳液を塗ることで、浸透力が高まる効果が期待できますよ。
洗顔で綺麗になったお肌に化粧水で水分補給をします。洗顔後のお肌は乾燥しやすい状態ですので、なるべく早く化粧水を塗るようにしましょう。
最後に乳液をつけてうるおいに蓋をします。せっかく化粧水で補給した水分を蒸発させないために、仕上げに乳液を塗るのを忘れずに。
今まで乳液の必要性を知らなかったメンズも、この機会に取り入れてくださいね。
基本の順番を変えてしまうと、美容効果は半減してしまいます。
時間を割いてスキンケアするなら、高い効果を感じたいですよね？
『洗顔→化粧水→乳液』の順番を守ってスキンケアしましょう。
使い方のポイントとは？
スキンケアの順番がわかったところで、それぞれの工程のポイントもお伝えします。ポイントを抑えて効率的にスキンケアしていきましょう。
洗顔のポイント
洗顔をする際は水洗いではなく洗顔料を使いましょう。
皮脂などを落とすには水洗いでは不十分なことがあります。毛穴汚れなどは特に洗顔料が必要になりますよ。洗い残しがあると毛穴が詰まってニキビの原因になる場合もありますので、きちんと汚れは落としましょう。
洗顔料はしっかり泡立てることも大切です。スキンケアでは基本的にお肌への負担を軽くするために「優しく」行うことがポイントです。しっかり泡立てることで優しく洗うことができます。
また、洗い流す際はぬるま湯で洗い残しのないように流すというのも大切なポイントです。冷たい水も熱すぎるお湯もお肌の負担になってしまうのです。
化粧水を塗る時のポイント
化粧水は適量を手の平にとって、少し温めてから塗ることがポイントです。
温めることで浸透力が高まります。
そして、塗る時にはパシャパシャと顔を叩くのではなく、優しく抑えるように塗っていきましょう。
乾燥が気になる部分には、何度か重ねづけして量を調節してくださいね。
乳液を塗る時のポイント
化粧水後の乳液も、優しく抑え込んでお肌に浸透させていきましょう。
乳液の選び方ですが、乳液のベタつきが気になるメンズも多いかもしれません。だからと言って乳液をつけないのではなく、さっぱりタイプの乳液を選びましょう。メンズ向けのものも出ています。メンズ好みのテクスチャーで作られていることが多いのでおすすめですよ。
また、化粧水とライン使いできる乳液もあります。スキンケアアイテムは同じシリーズで揃えると効率的にスキンケアできるというメリットがあります。好みの物があれば、ライン使いがおすすめですよ。
メンズ美容も常識に？！記事まとめ
メンズスキンケアについてお伝えしてきました。
男性にもスキンケアをおすすめしたい理由がたくさんあります。
実は女性よりも男性の方がスキンケアが必要かもしれません！
最近では美容のためにスキンケアを取り入れる、美容意識の高いメンズも増えていますよ。
今まで知識がなくてスキンケアを始められなかったというメンズのみなさん。ぜひこちらの記事を参考にして、日常習慣に化粧水や乳液を取り入れてみてくださいね。
正しいスキンケア方法で、若々しい健やかなメンズ肌を手に入れましょう！