毎日のスキンケアを大切にして、健康的で清潔感のある美肌を手に入れたいと思っているメンズが増えています。
最近はメンズ向けコスメの広告を目にする機会も多いと思いませんか？
女性ほどメイクを日常的にしない男性にとって、美肌は印象アップの手段にもなります。
まだスキンケアをしていないというメンズの皆さんも、乾燥の季節に突入するこの時期に、身だしなみの一環としてスキンケアを始めるのはおすすめですよ。乾燥はお肌の大敵です！
スキンケアを始めるにも何を使えばいいの？という美容に目覚めたばかりのスキンケア初心者のメンズの皆さんに、スキンケアの基礎知識をお伝えしていきます。
すでにスキンケアしているというメンズの皆さんも、改めて正しいス方法を振り返って、より効果的にケアを行うための参考にしてみてくださいね。
そもそもメンズ肌にスキンケアは必要？
美容に目覚めたメンズが増えているとはいっても、まだまだスキンケアは女性のもの、と思っているメンズが多いのも事実ですよね。
また、スキンケアに興味はあるけれど、いまいち方法がわからないというメンズも多いはず。
そこでまずは、メンズ肌にスキンケアはそもそも必要なのかについて考えていきましょう。
男性にスキンケアが必要な理由
スキンケアって美肌を目指す女性がするものじゃないの？と思っているメンズの皆さん！それは違うんです！
日常的にメイクをしないで過ごすことの多いメンズだからこそ、健康的な素肌が手に入れば魅力アップにつながりますよ。
そして、ぜひスキンケアをおすすめする理由は以下のようなものがあります。
- 皮脂の分泌量が多くベタつきやすい。
- 女性のお肌と比べて水分量が少なく乾燥しやすい。
- 髭剃りなどによる肌ダメージを日常的に受けている。
皮脂の分泌量が多いので、化粧水などで保湿をして余計にベタベタになるのはイヤというメンズも多いかもしれません。
しかし、ベタつく原因の一つとして乾燥が挙げられます。乾燥からお肌を守ろうとして皮脂が過剰に分泌していることがあるのです。
お肌がベタついてしまうというメンズも多いので気づいてないかもしれませんが、実は女性よりも水分量が少なく乾燥しやすいメンズ肌。
洗顔後の清潔なお肌を、化粧水や乳液で保湿をすることが重要なのです。
また、毎日の髭剃りなどによってダメージを受けているため、メンズ肌は無防備な状態に。ダメージを受けることによって、お肌の乾燥は進み、肌トラブルの絶えないお肌になってしまいます。
乾燥を防いで様々な肌トラブルに対処するには、保湿ケアがとても大切。メンズの皆さんにも洗顔・化粧水・乳液などのスキンケアが欠かせないのです。
スキンケアの正しい手順とは
メンズ肌にもスキンケアが必要ということはわかっていただけたと思います。スキンケアの効果を上げるためには、正しい手順で行うことも大切です。
スキンケアの基本は、洗顔→化粧水→乳液の順番で朝晩２回行うこと。
この手順を守り正しい方法でそれぞれのアイテムを使うことで、乾燥やニキビなどの肌トラブルを最小限に抑えることができますよ。
まずはスキンケアアイテムそれぞれの役割を確認していきましょう。
役割をしっかり理解することで、自分に合ったスキンケアアイテムを選びやすくなります。自分好みのアイテムが見つかれば、スキンケアを習慣化しやすくなりますよ。
洗顔料の役割
メンズの皆さんは、洗顔する際に洗顔料は使っていますか？
メイクをしている訳ではないし、洗顔料って必要なの？と思う男性もいるかもしれませんが、お肌の皮脂汚れは水洗いでは落ちません。
洗顔料を使って洗顔することで、お肌に必要なうるおいは保ちつつ、清潔な状態にリセットすることが可能になるのです。
さらには、きちんと汚れを落とすことで、次に使う化粧水や乳液が浸透しやすくなり効果を最大限に引き出すことができます。
メンズが洗顔料を選ぶ際のポイントをチェックしてみましょう。
- お肌の悩みをケアできる成分が配合されているか。
- 保湿成分が配合されているか。
メンズ肌にもさまざまな悩みがあると思います。まずは、洗顔料にそれぞれの肌悩みに合った成分が配合されているかをチェックして選びましょう。
メンズに多いニキビのお悩み。
ニキビ予防には「抗炎症・殺菌成分」が含まれた洗顔料がおすすめです。
また、皮脂汚れが原因でお肌のざらつきが気になる場合は「角質ケア成分」が配合された洗顔料を使ってみましょう。スクラブやピーリング入りの洗顔料は、余分な角質を落とすのに効果的です。
また、ベタつきが気になるメンズも、実はお肌が乾燥している可能性があります。水分量が少ないメンズ肌にも、うるおいを守ることは必要不可欠です。
ヒアルロン酸やアミノ酸などの保湿成分やセラミドなど皮膚を保護してくれる働きのある成分が配合されているかを確認しましょう。
化粧水の役割
化粧水は、美容に興味を持っているメンズの方には広く浸透しているかと思います。こだわりを持って化粧水を選んでいる方もいるのでは？
化粧水の役割は、お肌にうるおいを与えること。
洗顔をしたお肌をそのままの状態で放置してしまうと、お肌のバリア機能が低下し肌トラブルを引き起こしてしまいます。
そして洗顔後は水分が蒸発し乾燥した状態です。乾燥はお肌の大敵で、ニキビ・しみ・シワなどの原因となります。
清潔なお肌に化粧水を塗ることで、お肌を保湿して整えてくれるのです。
化粧水を選ぶ際のポイントはこちら。
- 保湿力の高い成分が配合されているか。
- 肌質に合ったテクスチャーかどうか。
化粧水には様々なタイプのものがあり、使われている成分もそれぞれ異なります。
メンズ肌は水分量が少なく乾燥しがちなので、保湿力が高い化粧水を選ぶことをおすすめします。保湿力が高い成分としては、セラミドやヒアルロン酸などが挙げられます。
ただでさえベタついているお肌が、保湿をしてよりペタペタするのはちょっと…というメンズも多いかもしれません。
そういった場合は、しっかり保湿してくれるのにさっぱりとした使い心地の化粧水を選ぶことがおすすめです。
また、化粧水のテクスチャーは様々あるので、長く愛用できるように自分好みのものを見つけましょう。自分の好みはまだわからないというメンズの皆さんは、まずは肌質によってテクスチャーを選ぶといいですよ。
乾燥肌や混合肌の方はとろみがある高保湿のものを、オイリー肌の方はさっぱりとした使い心地で、皮脂抑制成分のある化粧水がおすすめです。
乳液の役割
基本的なスキンケアの最後には、必ず乳液もセットで使いましょう。
化粧水は日常的に取り入れてるけど、さらにベタつく気がして乳液は使っていないというメンズもいるのではないでしょうか？
きちんと保湿するには、化粧水をつけた後のタイミングで乳液をセット使いすることが大切です！
化粧水で保湿をしても、乳液でふたをしなければ水分が蒸発してしまうのです。化粧水と乳液はセットで使うことで、よりしっかりとスキンケアの効果が得られると覚えておきましょう。
選び方としては化粧水と変わらず、保湿力の高いものを選ぶことがおすすめです。使用感についても、しっとりが苦手な方はさらさらタイプの乳液まで幅広くありますので、自分好みのものを選んでみてくださいね。
最近ではメンズ向けの乳液も出ています。メンズ肌に合った商品なので取り入れやすいですよ。
【正しい使い方も紹介】メンズスキンケアの順番は洗顔→化粧水→乳液
スキンケアアイテムの役割がわかったところで、メンズスキンケアの順番もしっかりと確認していきましょう。
- 洗顔で余分な皮脂や汚れを落とす。
- 化粧水で水分補給をする。
- 乳液で補給した水分にふたをする。
スキンケアの基本は、以上のような流れです。
洗顔で余分な皮脂や汚れを落とす
まずは洗顔料で洗顔をして、余分な皮脂や汚れを落とします。
メンズ肌にとっても大切な洗顔料による洗顔ですが、いくつか意識していただきたいポイントがあります。
- 洗顔料をしっかり泡立てる。
- 最後はぬるま湯ですすぐ。
まず洗顔をするときに大切なことは、『優しく洗う』ということです。
洗顔料を泡立てずに洗ってしまうと、十分に汚れが落ちなかったり、お肌に摩擦ダメージを与えてしまうことがあります。
汚れを洗い残してしまうと、ニキビなどの肌荒れや毛穴詰まりの原因になります。そうならないためにも、洗顔料をしっかりと泡立てて、お肌に刺激を与えずに洗顔するようにしましょう。
なかなか泡立てられないという方は、泡タイプの洗顔料や泡立てネットを使うのがおすすめです。
優しく洗った後は、ぬるま湯できちんとすすぎましょう。
冷たい水や熱いお湯ではなく30度ちょっとのぬるま湯で洗い流すことでお肌への負担が軽減されます。
洗顔料の洗い残しもお肌にはよくありません。
ぬるま湯で繰り返しすすいで洗い残し防止が必要ですが、その際はパシャパシャと優しくすすぐイメージで洗いましょう。
化粧水で水分補給をする
次に、清潔な状態に整ったお肌に化粧水で水分を補給します。
化粧水をつけるポイントを確認しましょう。
- 化粧水をつけるタイミングは洗顔後すぐ。
- 化粧水をつける力加減に注意する。
化粧水は、洗顔後すぐのタイミングでつけることがおすすめです。
洗顔をすると汚れとともに皮脂も取れた状態なので、外部からの刺激を受けやすくなっています。また、乾燥しやすい状態でもあるため、洗顔後はなるべく早く化粧水をつけるようにしましょう。
化粧水はたくさんつければいいというものではありません。適量を手にとって顔全体になじませます。
なじませる際には軽くパッティングするようにつけます。パッティングとは、手のひらで優しく顔を抑えながら浸透させる方法です。
強く叩きすぎるとお肌にダメージを与えてしまう可能性がありますので軽い力で行いましょう。
手の体温で温まった方が化粧水の浸透力が高まると言われています。じっくりと時間をかけて浸透させてくださいね。
乳液で補給した水分にふたをする
化粧水で水分を補給したら、最後に乳液を塗ることでうるおいにふたをします。
乳液をつける際のポイントはこちら。
- つける場所によって量を調節する。
- 重ね塗りはしない。
男性が乳液を使用していない理由として、ベタつきが気になるからという点が挙げられると思います。
顔の中でも特にTゾーンはテカリが気になる場合も多いですよね。そういった箇所は乳液を薄めに塗りましょう。
一方で乾燥しがちなUゾーンや目元・口元は乳液を多めにつけると乾燥を防止できます。
乳液の量を調節することで、顔全体の油分と水分のバランスが取れるようになりますよ。
また、乳液を重ね塗りしないこともポイントの一つです。乾燥が気になる場合でも、乳液の重ね塗りはNG。油分が多すぎると、せっかくのスキンケアも逆効果になってしまうことがあるのです。乳液の効果を引き出すためにも、適量を使うように心がけましょう。適量の目安は10円玉くらいの量です。
今までは乳液のベタつきが気になって化粧水しかつけていなかったという男性も少なくないと思いますが、これからは化粧水と乳液はセット使いという点を覚えておいてくださいね。
オールインワン化粧水を使用する場合は？
洗顔・化粧水・乳液は必ずセットで行いましょう、とお伝えしてきましたが、男性の中でも特にベタつきが気になる方には洗顔後にオールインワン化粧水を使うことをおすすめします。
オールインワン化粧水は、化粧水・美容液・乳液の３つの役割を果たしてくれます。洗顔後に顔全体になじませて完了ということで、とても手軽にスキンケアができますよ。
テクスチャーは乳液のようなベタつきがあまりなく、さらっとしたものが多いのも特徴です。
化粧水と乳液それぞれ選ぶのは大変、というスキンケア初心者の方は、オールインワン化粧水から始めてみてもいいかもしれません。
まとめ
今回はメンズスキンケアの基本についてお伝えしてきました。
スキンケアの基本的な順番は、洗顔→化粧水→乳液です。そして、全てセットで行うことが大切。どれもメンズスキンケアには欠かせません。
洗顔で清潔なお肌にリセットし、化粧水と乳液で保湿をするという流れをしっかりと覚えてきましょう。
また、スキンケアは毎日習慣化して行うことが大切。自分のお肌に合うお気に入りのスキンケアアイテムを見つけましょう。
健やかで若々しいメンズ肌に近づくためには潤いが必須です。
メンズの皆さんも、正しいスキンケア方法で潤いに満ちた美肌を目指しましょう！