誰もが一度が経験するであろう、ニキビ。
メンズスキンケアにとって、ニキビは大敵。
更にニキビは悪化すると、ニキビ跡になり、一度できると、取り返しのつかないことになってしまうかも知れません。
そこで今回は、ニキビ跡の原因や、どうしたら予防出来るのか、対策までお伝えいたします。
メンズスキンケアの正しい方法を知り、快適な毎日を送りましょう！
メンズスキンケアの大敵。ニキビとはなにか？
ニキビ跡を説明する前に、ニキビとは何かを説明していきましょう。
ニキビとは、皮脂量の増加、アクネ菌の増殖、毛穴のつまりなどが原因でできるとされています。
ニキビといったら思い浮かべるのが、赤いにきびですよね。赤い原因は、アクネ菌と戦うために免疫が働き炎症を起こすためです。
さらに、にきびから進化してニキビ跡になると治療がより困難に。ニキビが顔にできると憂鬱な気分になりますよね。
そのため、ニキビができない肌の環境を作っておくことは大切です。
スキンケアの重要ポイント！ニキビ跡3つのタイプ
ニキビ跡には、大きく分けて３つのタイプが存在します。
どのようなニキビ跡かを知ることで、この後のメンズスキンケアにとって、大切な知識となりますので、ぜひチェックしてください。
炎症を起こして赤くなっているニキビ跡
ニキビ特有の痛みがなくなって芯が取れている状態なのに、赤みがあって炎症を起こしている状態のニキビ跡です。
放置していると、次に紹介する、治療が難しいニキビになってしまう可能性が高まります。
メンズスキンケアではここで予防しておきたいもの。また、背中などできると、厄介ですよね。
色素沈着を起こして茶色くなったニキビ跡
痛みが引いて一安心していると、メラニン色素と呼ばれる、色素沈着を引き起こします。
メラニン色素は元々、紫外線から皮膚を守ってくれたりニキビの炎症を抑えてくれるもの。
しかし、メラニン色素によって、茶色くなり跡に残ってしまいます。
凸凹のクレーターが出来るニキビ跡
凸凹のクレーターができるニキビ跡は肌のターンオーバーが行われていないためできるもの。
皮膚には表皮層と真皮層があり、表皮層のダメージが真皮層に伝わりダメージとなります。
ターンオーバーをしない真皮相が、凸凹のクレーターになる理由です。
洗顔を正しく行って、クレーターや毛穴を予防しよう！
ニキビ跡を予防するために必要なことは、メンズスキンケアを正しく知ることです。
ニキビ跡ができてから修復を試みることは、実は大変。
そのためには、すべてのメンズスキンケアのベースにある洗顔を正しく行うことが必要になります。
メンズスキンケア基本！正しい洗顔方法を紹介
1.洗顔前にきれいに手を洗う
メンズスキンケアの第一歩は、清潔な手です。
洗顔前に手の中雑菌などを落とすために、入念に手洗をするようにします。
この後の洗顔の効果が、格段に上がります。メンズスキンケアの基本となりますので、確実に行いましょう。
2.洗顔料を手に取り、手のひらで泡を作る
正しく手洗いを済ませたら、洗顔料を手のひらにとります。
そして手のひらで良く泡立てます。石鹸タイプだと、若干時間がかかるかもしれません。
この時、メンズスキンケアに慣れていないと、顔で洗顔料を泡立てる方がいますが、NG。
なぜなら、肌荒れの原因になったり、摩擦などで毛穴が開いたり、ニキビ跡にダメージを与えてしまいます。
3.顔に優しく泡を乗せ、内側から外側にまんべんなく30秒
手のひらで泡を作ったら、優しく顔に泡を塗布していきます。
メンズは特に、鼻やおでこなどの脂が多く出る場所は入念に洗うと良いでしょう。
しかし、洗いすぎるのもNGです。30秒を目安に行ってください。
メンズスキンケア美容には、繊細な感性も必要になります。
優しく内側から外側にかけて、泡を全体に行き渡らせます。メンズスキンケアには、少し時間が必要になることを考慮しましょう。
4.ぬるま湯で洗顔料を落とす
全体に行き渡ったところで、ぬるま湯で洗顔料を落とします。このときのお湯の温度は33度から36度がベスト。
熱すぎると、必要な皮脂を落としてしまうためです。メンズスキンケアの初心者の方は、陥りがちなので気をつけましょう。
また、髪の生え際は洗顔料が残りやすいポイント。入念に、洗い流すことをおすすめします。
5.清潔なタオルで、優しく拭く
最後に清潔なタオルで水分が残らないように、良く吹きましょう。
また、ゴシゴシ擦ると肌に負担がかかります。優しく当てるように拭き取ってください。
これでメンズスキンケアにおける、正しい洗顔方法は終わりです。
背中やあごにも！化粧水や乳液をセットで使ってより効果アップ！
更に化粧水や乳液を使って保湿をすることで、あごやデコルテにできる厄介なニキビや、シミ対策にもなるのでおすすめ。
メンズのスキンケアにとって疎かになりがちですので、化粧水や乳液にも注目しておくと良いですよ。
ニキビ跡におすすめの洗顔フォームの選び方
ここまで、正しい洗顔方法をお伝えしました。
ここでは、ニキビ跡がもしできてしまった場合、どのような洗顔フォームを使って、スキンケアをしていけばいいかお伝えします。
まず、知っておきたいことは、肌のタイプは4つに分けることができるということ。
具体的には、
- 乾燥肌
- 混合肌
- オイリー肌
- 敏感肌
です。この中のどれに当てはまるか、自分の肌タイプを知っておくことは重要です。
市販でも人気のあるギャツビーや、口コミでランキング上位のbulk homme（バルクオム）などもおすすめです。
Amazonでは2000円以上で送料無料となるため、まとめ買いしておくのもお買い得ですよ。
メンズスキンケアにとって相棒となるため、慎重に選びましょう。手軽に使えるクリームタイプもおすすめですよ。
大人ニキビと思春期ニキビ
にきびには、大人ニキビと思春期ニキビがあるのはご存知しょうか。
大人ニキビとは頬や顎などのUゾーンと呼ばれる所に、できやすいとされています。
肌の乾燥や、ストレス、食生活の乱れなどによって起こります。
大人ニキビには、スクラブの入った洗浄力の強い洗顔料は皮脂を落としすぎてしまうため、NG。
思春期ニキビは、額や鼻などTゾーンと呼ばれる箇所にできやすいニキビです。
思春期ニキビは皮脂量が多いため、石けんタイプなどの洗浄力の強いものを選びましょう。メンズスキンケアで、大事なポイントとなります。
メンズの大敵！ニキビ跡ができる原因
ニキビ跡は言わずもがな、ニキビの悪化によって引き起こされます。
白にきびや黒いニキビなどは比較的跡にはならないのですが、赤ニキビや黄色ニキビは跡になる可能性を秘めています。
メンズのスキンケアでは、気をつけるべきところですね。
気になって爪などで潰してしまうと大問題。
皮膚が凸凹になったり、クレーターになる恐れもありますので、注意しましょう。
メンズスキンケアで重要なポイントとなるため、チェックしてくださいね。
正しく実践！ニキビ跡を治療する方法
ローションやクリームなど！市販の医薬部外品で治す
メンズスキンケアを学んでいる方にとって、ニキビ跡を自分自身で治せる方法があれば、知りたいですよね。
ニキビ跡を目立たせなくする方法
- ビタミンC配合のローションを使う
- ストレスをできるだけためないようにする
- 生活習慣を見直す
- ビタミンB群やC郡の入った食事を取るように心がける
- 肌バリア機能の向上機能がある化粧水や乳液を使い保湿する
ニキビ跡は、ビタミンCが配合されているローションを使うことで、マシになることがあります。
また、ストレス発散方法を試す、生活習慣を見直す、ビタミンB群やC群の入った食材を積極的に摂る、肌のバリア機能の向上を図るために化粧水や、乳液を使い、保湿をしっかりするなどがおすすめ。
メンズは、食生活が乱れやすいため、気をつけましょう。
また、応急処置として、コンシーラーやファンデーション、クリームなどを活用し、一時的ですが、ニキビ跡を隠すことができます。
メンズスキンケアで知っておきたいことは、医薬部外品の商品は、予防を目的に作られているため、チェックしてみると面白いですよ。
皮膚科を受診して治す
「セルフスキンケアではどうしようにも改善しない」というときには、皮膚科を受診しましょう。
皮膚科によって様々ですが、ニキビ跡に有効で、肌の深部まで届くレーザー治療や、ピーリング治療など、効果的なものがあります。
一般の皮膚科では、ニキビ跡の治療は保険適用がされないため、自由診療を行っているクリニックなどを受診することも、視野に入れておくと良いでしょう。
乾燥を避け、ストレスの無い毎日を送ろう
さてここまで、厄介な吹き出物「ニキビ」とその跡について、解説してきました。
男性でもメイクをするのが、最新のメンズスキンケア。ニキビ跡があると、気持ちが入らないですよね。
これまで紹介してきたように、ニキビ跡になる原因は様々ありますが、一つ一つ原因を潰すことによって、改善することが可能です。
乾燥する季節には、ニキビ跡に気をつけて、毎日をストレスなく過ごせるといいですね。