最近では美容に興味を持つ男性が増えていますが、正しい方法でスキンケアできているでしょうか？
化粧水のみで大丈夫と思っているメンズも多いのでは？
実は、化粧水のみでは本来のスキンケア効果を発揮することができないんです。
そこで今回は、メンズスキンケアがおすすめの理由や役割などについての情報をまとめてみました。
メンズ美肌を目指すにはスキンケアは必須です！ぜひ参考にしてみてくださいね。
化粧水のみでも大丈夫？メンズスキンケアの必要性とは
メンズの中には、そもそも男性もスキンケアが必要なの？と思っている方も多いかと思います。
メンズ肌の特徴から考えても、スキンケアはメンズ肌にとっていい事づくめなんですよ。
メンズ肌の特徴とスキンケアの基本についてチェックしましょう。
メンズ肌にスキンケアが必要な理由とは？
メンズ肌にスキンケアが必要な理由は主に２つあります。
- 皮脂量は多いが水分量は少ない
- 日常生活の中で肌ダメージを受けやすい
それぞれ詳しく解説します。
皮脂量は多いが水分量は少ない。
男性のお肌はベタついていて皮脂量が多いというのは、簡単にイメージできると思います。
一方で、女性と比べて水分量が少なく乾燥しやすい傾向にあるというのはご存じでしたか？
ベタつくのに乾燥しやすいの？と思うかもしれませんが、脂性肌だと思っている方も、ベタつきの原因はお肌の乾燥にあるかもしれません。乾燥したお肌を保湿しようとして、皮脂が過剰に分泌している可能性も。
皮脂量と水分量のバランスを整えるためには日々のスキンケアが必要です。
日常生活の中で肌ダメージを受けやすい。
メンズの毎日の習慣にシェービングがありますよね。メンズ肌は、シェービングによって角質が剥がれてしまい、乾燥しやすい状態になっています。
また、紫外線対策を行っているメンズは少ないため、紫外線によるダメージも。紫外線ダメージを受けたお肌も乾燥しやすい傾向にあります。
これらの肌ダメージによって乾燥したメンズ肌は、肌トラブルが起きやすくなるのです。
きちんとスキンケアをして、ニキビなどの肌トラブルを予防しましょう。
メンズスキンケアにも基本の３ステップが必要
メンズにもスキンケアが必要だということはわかっていただけたと思います。
スキンケア効果を上げるには、化粧水のみではなく基本の３ステップを守ることがオススメですよ。
- 洗顔：汚れを落として清潔な状態にする。
- 化粧水：水分補給でお肌にうるおいを与える。
- 乳液：うるおいに蓋をしてしっかり保湿する。
以上が基本の３ステップです。
このステップは、メンズ美肌を目指すのにとても大切。メンズも化粧水だけではなく、きちんと手順を守ることで、スキンケア効果は格段にアップしますよ。
化粧水・洗顔・乳液の役割
スキンケアの基本の３ステップをお伝えしました。
それぞれのアイテムにはどのような役割があるのでしょうか？
次に、化粧水・洗顔・乳液の役割についてしっかり理解していきましょう。
洗顔の役割：お肌の汚れを落とす
男性にも、洗顔料を使用した洗顔をおすすめします。
水洗いしかしないというメンズもいるかもしれませんが、水洗いでは皮脂汚れなどを落とすには不十分なことも。
洗顔料を使うことで、汚れを落としながらもうるおいは保って、綺麗で清潔なお肌にリセットすることができますよ。
お肌の乾燥が気になる方は、洗顔料にも保湿成分や美容成分が入ったものがあるので試してみてくださいね。
化粧水の役割：水分補給＆皮脂量のバランスを整える
洗顔で清潔にリセットされたお肌に、化粧水で水分補給します。
洗顔によってうるおいまで取り除いてしまうことがあるため、洗顔後はすぐのタイミングで化粧水をつけましょう。
お肌が乾燥すると外部の刺激に弱くなり、肌トラブルを引き起こしてしまいます。
また、皮脂の過剰分泌は乾燥が原因ということも。乾燥を防ぐことで皮脂量のバランスを整える効果もあります。水分量と皮脂量を整えることで、健康的なお肌に導いてくれます。
乳液の役割：お肌のうるおいを閉じ込める
保湿するには化粧水のみで十分と考えている方も多いかもしれません。
しかし化粧水を塗っただけでは、保湿効果は半減してしまいます。化粧水で補給した水分は、時間が経つと蒸発してしまうのです。
メンズ肌のうるおいを保つには乳液は必須アイテムです。
また、乳液を塗ることで角質を柔らかくする効果があります。乳液で角質の柔軟性を高めることで、なめらかなメンズ肌に近づけます。
化粧水の正しい使い方
化粧水や乳液などスキンケアの役割についてお伝えしてきました。
スキンケアアイテムは、正しい手順や使い方を実践することで、より効果が高まります。
正しいスキンケアの順番と、それぞれを使用する際のポイントも見ていきましょう。
正しい手順は『洗顔→化粧水→乳液』
先ほどお伝えしたスキンケアの基本の３ステップ。
- 洗顔
- 化粧水
- 乳液
どれか一つのみではなく、この順番をしっかり守ってスキンケアしていきましょうね。使用する際のポイントをお伝えします。
①洗顔で汚れを落とす
まずは洗顔料を使って洗顔していきます。
きちんと汚れを落とすことで、次に使う化粧水や乳液が浸透しやすくなります。
洗顔をする際のポイントは、しっかりと泡立てて優しく洗うこと。
スキンケア全体を通して言えることですが、お肌になるべく刺激を与えないように優しく行うことが大切です。
また、冷たい水や熱すぎるお湯で洗い流すこともお肌への刺激になってしまいます。洗顔料はぬるま湯で洗い流しましょう。
②化粧水で水分補給をする
洗顔後はなるべく早く化粧水で水分補給をしましょう。
洗顔をすると皮脂が落ちるため、どんどん乾燥してしまいます。
化粧水を塗る際には、適量を手にとって両手に伸ばしてから優しくなじませていきます。
化粧水の適量は500円玉大と言われていますが、お肌のうるおいを感じられるまで重ねづけしても大丈夫。
特に乾燥が気になる部分には、たっぷりと化粧水をつけましょう。
③乳液でお肌のうるおいを閉じ込める
化粧水で水分補給をしたら、乳液を塗ってうるおいに蓋をします。
化粧水のみのスキンケアでは、水分が蒸発してしまってもったいないですよ。メンズスキンケアでも、化粧水と乳液はセット使いが基本ということを覚えておいてください。
乳液を塗る際には、手全体に乳液を広げて、こすらずに優しく顔全体に塗り広げます。ここでもやはり、優しくというところがポイント。
こすってしまうとシワやシミの原因になってしまいます。手で押さえつけるように塗っていきましょう。
オールインワンのみでスキンケアを済ませるのもアリ
メンズの中には、スキンケアを手順通りにやるのが効果的なのはわかっていても、こんな考えの方もいるのでは？
「正直スキンケアって面倒…。」
「自分には忙しくてそんな時間ない。」
そんなメンズにおすすめなのがオールインワンタイプの化粧水を使ったスキンケアです。
オールインワン化粧水について見ていきましょう。
オールインワン化粧水とは？
オールインワン化粧水とは、名前からも想像がつく通り、化粧水・乳液・美容液などを一つにまとめたスキンケアアイテムのこと。
オールインワン化粧水にはこんなメリットがありますよ。
- スキンケアの時短ができて手間が省ける
- つける回数が少なく済むのでお肌に低刺激
- 手軽にスキンケアを続けられる
オールインワン化粧水は、忙しくてスキンケアに割く時間を取るのが難しいメンズにとっては、とても頼りになる存在です。
化粧水など単体で使うよりも効果が低いなどのデメリットはありますが、スキンケアは継続することが何より大切。
お肌にとって良い結果を出すために、続けやすい方法から始めることがおすすめですよ。
オールインワン化粧水の選び方
忙しいメンズにとってとても頼もしいオールインワン化粧水ですが、どのように選べばいいのでしょうか？
ポイントをチェックしていきましょう。
①保湿力が高いかどうか
スキンケアアイテムは、なんと言っても保湿力が大切。
オールインワン化粧水は、化粧水などを単体で使うよりも保湿力が低い場合があるので、特に高保湿成分が配合されているかは重要です。
セラミド・ヒアルロン酸・コラーゲンなどが配合されているかチェックして選びましょう。
②お肌への刺激が少ないかどうか
オールインワン化粧水の場合、洗顔後にはその１本のみ使用する形になります。
特に敏感肌のメンズは、お肌への刺激が少ないものを選びましょう。
スキンケアアイテムは継続して使うことで効果を得ることができます。
毎日使うものなので、なるべく低刺激のアイテムを見つけて使用しましょう。
以上がオールインワン化粧水を選ぶ際のポイントです。
オールインワンジェルやクリームタイプなども出ています。自分に合ったアイテムを見つけて快適にスキンケアを続けましょう。
記事まとめ
メンズスキンケアは化粧水のみでは不十分、ということがわかっていただけたでしょうか？
洗顔・化粧水・乳液はセットで行うことが大切です。
それぞれの役割について理解して、今後のスキンケアに取り入れてくださいね。
また、スキンケアをなるべく時短で行いたいというメンズには、オールインワン化粧水がおすすめです。自分に合った方法でスキンケアを継続的に行ってくださいね。
毎日のスキンケア習慣で、メンズ美肌を目指しましょう。