女性のようにメイクをしないメンズであれば、ニキビを隠すことができないのでなかなか治らないとストレスになってしまうことも。
そんなメンズには「クレンジング」を使用することをおすすめします！
女性のメイク落とし用と思われがちなクレンジングですが、実はメンズのニキビケアにも効果的なんです。
今回は、メンズのニキビ悩みを解消すべく、男性のニキビケアにクレンジングが効果的な理由や正しい使い方を解説していきます。
ニキビができやすいなど、皮脂系の肌トラブルでお悩みのメンズにおすすめのクレンジング商品も紹介しますので、是非最後まで読んでみてくださいね。
男性のニキビの原因とは？
まずは、メンズのニキビの原因について解説していきます。
男性女性、思春期ニキビ・大人ニキビを問わず、ニキビは以下のようなメカニズムで発生すると言われています。
- 蓄積し、毛穴に閉じ込められた皮脂が酸化
- 酸化した皮脂が、常在菌であるアクネ菌を増殖させる
- ニキビ発生
つまり、メンズの肌悩みのひとつとなっているニキビの原因となっているのは毛穴に蓄積した皮脂や菌といった「毛穴汚れ」です。
しかし逆を言えば、毛穴汚れを予防・改善することでニキビ肌を脱することができると言えるでしょう。
毛穴が汚れてしまう原因としては以下の3つが考えられます。
- メイク汚れ
- 皮脂の過剰分泌
- 肌・角質層の乾燥
それぞれ詳しく解説していきます。
メイク汚れ
メンズの美意識が上昇傾向にある現代、カラーメイクとまでは行かずともコンシーラーやファンデーション、そして日焼け止めを使用するメンズが増えています。
これらコンシーラーやファンデーションといった化粧品、日焼け止めには油分が多く含まれています。この油分は、水や洗顔料だけでは落としにくくなっているんです。
油分が多く含まれている化粧品の洗い残しは、毛穴詰まりを引き起こす一因になります。メイクに含まれる油分は肌に残りやすく、古い角質と混じり合い、角栓となって毛穴を塞いでしまうのです。
角栓は、ニキビを引き起こす原因になるだけでなく、小鼻などによく見られる黒ずみの原因にもなってしまうのでしっかりとケアする必要があります。
皮脂の過剰分泌
実はメンズの肌は、もともと女性の肌よりも皮脂が多いんです。男性の顔の皮脂の量は女性の約2倍と言われています。
毛穴に詰まる角栓は皮脂と古い角質でできているので、皮脂の分泌量が多い男性は、そもそも女性よりもニキビができやすいんです。
また、睡眠不足や食生活、ストレスによってホルモンバランスが乱れると男性ホルモンが優位になってしまうため、よりいっそう皮脂量が増えるといわれています。
特に10代～40代にかけては男性ホルモンの働きが活発であるため、皮脂性が高くテカリやすい・ニキビなど肌荒れが発生しやすいという特徴がメンズ肌にはあります。
また、メンズにありがちなのですが過剰な洗顔にも注意が必要です。顔をこするようにゴシゴシ洗ったり、何度も繰り返し洗うと肌を守るために必要な皮脂まで除去してしまうことになります。
必要な皮脂を失ったメンズ肌は乾燥しやすくなるため、乾燥を和らげるために皮脂を過剰に分泌してしまうのです。
肌・角質層の乾燥
メンズの肌は女性の肌よりも皮脂が多いということは先ほどお話しましたが、対する水分量は女性の肌よりも少ないんです。メンズ肌の水分量は女性の肌の約3分の1程度と言われています。
皮脂の過剰分泌が毛穴汚れやニキビの原因となるため「乾燥した肌は毛穴が詰まりにくいのでは？」と思うメンズもいるかと思いますがそれは大間違いです。
肌が乾燥すると肌の表面の角質が硬くなってしまうため、毛穴を塞いでしまいます。その結果、角質が皮脂と混合して角栓ができ、毛穴を詰まらせてしまうのです。
毛穴が詰まるとそこに閉じ込められた皮脂が酸化し、アクネ菌を増殖させてしまうため、ニキビが発生してしまいます。
洗顔だけではダメ？メンズのニキビケアにクレンジングが効果的な理由
ここまで、ニキビ発生のメカニズムと、ニキビの原因である「毛穴汚れ」についてお話してきました。
毛穴が汚れてしまう原因として
- メイク汚れ
- 皮脂の過剰分泌
- 肌・角質層の乾燥
の3つを挙げましたが、これらのケアをしっかりと行うことでニキビ肌を改善することができます。
そこで、毛穴汚れのケアとしておすすめしたいのがメンズクレンジングです。
「女性が使うもの」という印象が強いクレンジングですが、実はメイク落とし・スキンケアとしてクレンジングを使うメンズも少なくありません。
ここではクレンジングの効果である以下の2つについて紹介します。
- 日焼け止めや化粧品の油分をしっかり落とせる
- 毛穴の汚れをしっかり落とせる（スキンケア効果）
この2点のクレンジングの効果について詳しく見ていきましょう。
日焼け止めやファンデーションなど化粧品の油分をしっかり落とせる
ファンデーションやコンシーラーといった化粧品や日焼け止めには油分が多く含まれているため、水や洗顔料だけでは落としにくいということは先ほどお話しました。
そこで使用してほしいのがクレンジングです。
化粧品や日焼け止めの油分は、クレンジングに含まれるオイル成分で洗い流すことができます。クレンジングに含まれるオイル成分がメイクの油分となじむことで、メイクを浮かせて落とします。
また、クレンジングには油性を水性へと変える界面活性剤が含まれています。
界面活性剤は、水になじみやく油になじみやすいという特徴を持つ成分です。
クレンジングの油分と界面活性剤が、本来は混ざり合わないはずの水と油を混ぜ（乳化させ）、メイクをするりと落としてくれるのです。
毛穴の汚れをしっかり落とせる
メンズの肌の皮脂の量は女性の約2倍。しっかりケアしないと毛穴に皮脂汚れがつまり、ニキビを引き起こしてしまいます。
メイクをしないメンズであっても、毛穴ケア・スキンケアのためにクレンジングを使うのがおすすめ。
皮脂は油分からできているため、水と油を均一に混ぜて油性の汚れを落とすクレンジングを使えば、余分な皮脂もキレイさっぱり落とすことができるというわけです。
だたし、メイクをしないメンズには毎日のクレンジングはおすすめできません。
なぜならクレンジングが肌への刺激となってしまうためです。
クレンジングにはオイル・ジェル・バーム・クリーム・ミルクなど様々なタイプがあります。強弱の差はあれど、どのようなタイプのクレンジングであっても少なからず肌へ刺激を与えてしまいます。
そのため、メイクをしないメンズであれば曜日を決めて週に1・2回程度の頻度で、定期的にクレンジングを使用するのがおすすめ。
洗顔や保湿など日頃のメンズスキンケアにクレンジングを加えて、ニキビのない清潔感のある肌を目指しましょう。
正しい使用方法を解説
クレンジングを使用する際、ニキビケア効果がしっかりできるかどうかのカギとなるのはその使い方です。
間違った使い方をすると逆効果となりよりニキビが発生しやすくなってしまうため、クレンジングは正しく使用しましょう。
ニキビケアに効果的な正しいメンズクレンジングの使用方法は以下の通りです。
- 手を洗い、清潔にする
- 適量のクレンジングを手に取る
- Tゾーンから、頬、目や口の順番で洗う
- ぬるま湯ですすぐ
- 清潔なタオルで水気を取る
- クレンジング後は必ず洗顔料を使って洗顔
それぞれのコツを説明していきます。
手を洗い、清潔にする
顔料を使って洗顔をするときや、化粧水・乳液でスキンケアを行う時と同様、肌に触る前には必ず手を洗って清潔にしてください。
手には見えない雑菌が多く潜んでいます。必ず手をキレイに洗ってからクレンジングを使用するようにしましょう。
適量のクレンジングを手に取る
手をきれいに洗ったらクレンジングを手に取ります。
このとき、使用するクレンジングの成分表やパッケージを必ず確認し、適量を使用するようにしてください。
クレンジングは、適量を守って使用することで肌への刺激を最小限に抑え、ニキビケア・スキンケアの効果を最大限に引き出すことが出来ます。
成分表やパッケージに記載されている適量を手に取ったら、そのまま手の温度でクレンジングを温めてから使うのがおすすめ。温めることにより、クレンジングがメンズ肌へしっかりなじむようになります。
またオイル・ジェル・バーム・クリーム・ミルクなどメンズクレンジングにはさまざまなタイプのテクスチャがありますが、手が乾いた状態で使うタイプと、濡れた手でも使えるタイプがあります。
ニキビケア効果を最大限に引き出すため、こちらについても成分表やパッケージを見て確認してくださいね。
Tゾーンから、頬、目や口の順番で洗う
メンズは特にTゾーン(おでこから鼻の頭にかけてのゾーン)に汚れが溜まりやすく、ニキビもできやすい傾向にあります。
まずはTゾーンを洗い、次に毛穴汚れや黒ずみが多い小鼻、そいてニキビができやすい頬や顎をクレンジングしていきます。
このとき、肌をこすってしまうと摩擦によって肌荒れしてしまったり、必要な皮脂まで流してしまうため、優しく指でくるくると円を描くようにクレンジングをなじませていきましょう。
そしてメンズクレンジングの効果をより引き出すために重要な「乳化」を行います。
肌にクレンジングがなじんだら、手に少量のぬるま湯をとり、肌とクレンジングに馴染ませていきます。これがとても大切。クレンジングと水分の乳化が進むと、肌の上にのせたクレンジングが白くなってきます。
この乳化をすることでクレンジングと水分がメンズの毛穴汚れをしっかり落としてくれるんです。
ぬるま湯ですすぐ
クレンジング使用後、しっかりと汚れが浮き上がったら必ずぬるま湯で洗い流しましょう。
冷たすぎず熱すぎない30～32度程度のぬるま湯がおすすめです。
冷たすぎると毛穴が閉じてしまい、洗い流す前のクレンジングを毛穴に詰まらせてしまうことがあります。クレンジングにはオイルや汚れが含まれているので、毛穴に残っていると角質となってしまいニキビの原因にもなりかねません。
また、すすぐためのお湯が熱すぎると肌に負担がかかり、メンズ肌に必要な皮脂まで洗い流してしまったり炎症となる恐れがあるため、必ずぬるま湯で洗い流してくださいね。
清潔なタオルで水気を取る
最後は清潔なタオルで肌の水気を取ります。この時も、肌をこすらないように注意しましょう。
タオルを肌に当てて、染み込ませるようにして水分をとるのがおすすめです。
クレンジング後は必ず洗顔料を使って洗顔
メンズがやってしまいがちな「ゴシゴシ洗い」や「スクラブ入り洗顔」を使った洗顔は肌に過度な刺激を与えてしまい、毛穴汚れやニキビといった肌荒れの原因になってしまうので注意が必要です。
また、使用後に洗顔料を使った洗顔をする必要がないメンズクレンジング(W洗顔不要のメンズクレンジング)もあるのでパッケージを必ず確認してくださいね。
男性がすべき基本のスキンケアである洗顔の正しい方法はこちらの記事で詳しく紹介しています。
是非参考にしてみてください。
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ニキビケアにおすすめのメンズクレンジング6選
ここでは、ニキビケア・スキンケアとしてメンズにおすすめしたいクレンジングをオイルタイプ4つ、バームタイプとジェルタイプを1つずつの合計6商品紹介します。
低刺激性・ニキビケア効果などに特化してSnob編集部が選んだクレンジングを紹介していきますので、ニキビケアをしたいメンズは是非参考にして見てくださいね。
THREE バランシング クレンジングオイル ジェル
毛穴汚れやニキビができやすいなど、皮脂系の肌トラブルでお悩みのメンズには、植物の恵みを凝縮したTHREE バランシング クレンジングオイル ジェルがおすすめ。
VOCE 2021年上半期ベストコスメやMAQUIA ベストコスメ2021上半期、美的 美容賢者が選ぶ2021年上半期ベストコスメなど様々なメディアのコスメ大賞・クレンジング部門で第1位を受賞しています。
一度手のひらで温めてから顔に塗りましょう。肌を温めながらマッサージするようにクレンジングする事で、メンズの肌表面に付着した老廃物が流れやすくなりニキビをしっかりとケアすることができます。
ニキビケアだけでなく、スキンケアとして肌に総合的にアプローチできるTHREE バランシング クレンジングオイル Rも人気の商品なので、ショップにて店員さんに相談しながら選ぶのもいいかもしれません。
| 商品名 | THREE バランシング クレンジングオイル ジェル |
|---|---|
| 価格 | 4,620円(税込) |
| 用量 | 185ml |
ファンケル マイルドクレンジングオイル
落ちにくいメイクやニキビの原因となる毛穴の汚れもしっかり落とせるファンケル マイルドクレンジングオイル。
うるおいを守ってメンズ肌をしっかりと洗い上げることができるので、定期的に使うことでニキビの原因となる皮脂の蓄積や乾燥も対策することができます。
ドラッグストアなど市販で購入可能なのも嬉しいポイント。
「今すぐニキビケアとしてクレンジングを購入したい！」というメンズは、まずはファンケル マイルドクレンジングオイルを試してみてはいかがでしょうか。
| 商品名 | ファンケル マイルドクレンジングオイル |
|---|---|
| 価格 | 1,570円(税込) |
| 用量 | 175ml |
シュウウエムラ アルティム8∞ スブリム ビューティ クレンジング オイル
シュウウエムラのアルティム8∞ スブリム ビューティ クレンジング オイルはメンズにもおすすめ。お値段はちょっと高めですが、世界中で愛され6秒に1本売れている大人気の商品です。
肌本来の水分バランスを考えて構成されたスキンケア成分がなんと約75%も配合されており、メンズの毛穴汚れや過剰な皮脂も落として、肌をしっとり心地良く包み込みながら、ニキビのない清潔な肌を目指すことができます。
こちらのアルティム8∞ スブリム ビューティ クレンジング オイルは、W洗顔不要。メイク落としも毛穴ケアも洗顔も1度にできるワンステップクレンジングなので、めんどくさがりなメンズにもおすすめ。
| 商品名 | シュウウエムラ アルティム8∞ スブリム ビューティ クレンジング オイル |
|---|---|
| 価格 | 5,060円(税込) |
| 用量 | 150ml |
DHC 薬用ディープクレンジングオイル
お次に紹介するのは受賞歴多数の大人気商品、DHC 薬用ディープクレンジングオイル。
メイクはもちろんニキビの原因となる古い角質をしっかりキャッチして、メンズ肌から浮かせてするりと落とします。乳化をして洗い流すことで肌にオイルが残ることもなく、オイルクレンジングにありがちなヌルつきのない、すべすべの洗い上がりを実現しました。
よりしっかりニキビケアをしたいメンズには、DHC 薬用ディープクレンジングオイル使用後にDHC薬用QソープでW洗顔することをおすすめします。
| 商品名 | DHC 薬用ディープクレンジングオイル |
|---|---|
| 価格 | 1,634円(税込) |
| 用量 | 120ml |
DUO ザ 薬用クレンジングバーム バリア
最近人気急上昇中のDUO ザ クレンジングバーム。中でもニキビケアにはDUO ザ 薬用クレンジングバーム バリアがおすすめです。
敏感肌の方でも使える低刺激処方で、ニキビの原因となるメイク汚れ・毛穴汚れをやさしくオフ。クレンジング使用後に洗顔料で洗顔する(W洗顔)不要なので、忙しいメンズにもおすすめ。
無添加なのでデリケートなメンズ肌の方にも安心して使用することができ、ニキビ・肌荒れを防いで健やかな素肌を目指すことができます。
| 商品名 | DUO ザ 薬用クレンジングバーム バリア |
|---|---|
| 価格 | 3,960円(税込) |
| 用量 | 90g |
オードムーゲ メイク落としジェル
ニキビケアにおすすめのクレンジングと言えばズバリこれ、オードムーゲ メイク落としジェル。
オイルフリーなのに炎症を抑えながらメイクもしっかり落とせる伸びの良いジェルが特徴的で、毛穴ケアもできるすぐれモノ。
そしてアロエ成分が導入されているので保湿効果も期待できます。
こちらも市販で購入可能です。ニキビケアにクレンジングの導入を考えているメンズで、敏感肌の方にはこちらもおすすめです。
| 商品名 | オードムーゲ メイク落としジェル |
|---|---|
| 価格 | 1,067円(税込) |
| 用量 | 130g |
まとめ
今回は、メンズのニキビの原因やニキビケアにクレンジングが効果的な理由、クレンジングの正しい使用方法を解説しました。
最後に紹介したクレンジング商品はどれも、ニキビに悩むメンズにおすすめです。
ただし、間違った使い方をすると逆効果となりよりニキビが発生しやすくなってしまうため、メンズクレンジングは正しく使用しましょう。